잦은 두통의 원인과 해결방법
두통은 누구나 한 번쯤 겪어본 흔한 증상이지만, 원인과 종류에 따라 그 강도와 치료법이 다릅니다. 가벼운 긴장성 두통부터 심한 편두통까지 두통의 종류는 다양하며, 생활습관이나 건강 상태와도 밀접한 관련이 있습니다. 오늘은 두통의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 두통의 주요 원인✔ 긴장성 두통가장 흔한 두통 유형으로, 스트레스, 잘못된 자세, 피로, 근육 긴장 등이 원인입니다. 주로 머리 전체가 조여오는 느낌이며, 가벼운 통증이 지속될 수 있습니다.✔ 편두통한쪽 머리나 관자놀이 부근이 욱신거리며 심한 통증을 유발하는 두통입니다. 빛, 소리, 냄새 등에 민감해지고, 메스꺼움을 동반하는 경우도 많습니다. 수면 부족, 특정 음식(초콜릿, 카페인, 술), 호르몬 변화 등이 원인이 됩니다.✔ 군발성..
2025. 2. 23.
