독감1 무서운 독감, 독감에 좋은 음식 추천 세가지 안녕하세요! 요즘 독감이 유행이라고 합니다. 제 주변에서도 친구들이 독감에 걸려 힘들어 하고 있는데요. 독감은 기온이 내려가고 면역력이 약해질 때 흔히 찾아오는 질병 중 하나입니다. 특히 면역력이 약해진 상태에서 독감에 걸리면 회복이 더디기 때문에, 평소 면역력을 강화하고 회복을 돕는 음식 섭취가 중요합니다. 오늘은 독감에 걸렸을 때 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개해 드리겠습니다.면역력을 높여주는 비타민 C 풍부한 과일독감에 걸렸을 때 가장 먼저 떠오르는 음식은 바로 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고 신체의 회복을 돕는 중요한 역할을 합니다. 특히 오렌지, 레몬, 자몽 같은 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하여 독감 증상을 완화시키는 데 큰 도움이 됩니다.이 외에도 키위, 딸.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
